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秋季养生-美白亮肤(人气:) 
来源: 作者: 发布时间:2014-09-09
字号: T|T
  1. 秋季是比较干燥的季节,也是最需要进补和保养的时候。爱美的女孩一定要趁这个时候好好的改善下夏季晒伤的皮肤,保持水润。这里,思晟与大家分享下,如何在这个时候用简单的水果,滋养我们的青春!

    1.  苹果牛奶

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    • 材料:苹果1個、葡萄干30克、鲜奶200毫升。

    • 做法:将苹果洗干净,去皮去核,切小块,放入果汁机里再将葡萄干、鲜奶一起放入搅匀就可以。

    • 功效:嫩肤美白、改善贫血、消除疲劳,如果用无核、较干的葡萄干搅拌风味更佳,如果不适合喝牛奶者,可用豆浆替代。


      2.  桂圆芦荟冰糖露

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  • 材料:桂圆80g、芦荟100g、冰糖依照个人喜好适量加入、水300毫升。

  • 做法:將桂圆洗干净,剝去外壳取肉;芦荟洗干净去皮,桂圆放入小碗中加沸水,加盖焖5分钟后软化→放冷,将准备好的材料放入果汁机加水快速搅拌,在加入适量冰糖就完成啦。 

  • 功效:芦荟有消肿止痛、止痒功效,可以滋潤皮肤,防止皱纹产生;桂圆可补血,两者一起饮用,有增加脸色红润的神奇效果哟。

      让我们一起健康生活!

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